Es gibt viele Mythen rund um Alkohol. Die Idee eines "schönen Lebens" ist weit verbreitet, wo zum Abendessen eine Flasche teuren Wein geöffnet wird. Im Strandresort können Sie sich bei einem exotischen Cocktail entspannen. In den engen europäischen Gassen werden abends kleine Cafés zum Leben erweckt, in denen Paare und Freunde an Tischen sitzen und langsam an funkelndem oder halbtrockenem Weiß nippen. Und es scheint, als ob das Glück darin besteht, ein Glas zu trinken, den gewürzten, säuerlichen Geschmack zu genießen und die ganze Welt warten zu lassen. Nun, Trunkenheit, Scherze, ein verstörtes Gesicht, stumpfe Augen, ein trüber Geist, ruiniertes Leben und Leiden in einem Krankenhausbett - dies wird nicht passieren, wenn Sie nur aus Gründen der Atmosphäre und des Vergnügens Prosecco trinken, der nur 10 Jahre alt ist Grad und nicht 40 und höher, wie beim Alkoholismus.
Ist das wirklich so? Führt vernünftiges Trinken zu etwas Schlimmem? Was sagen Ärzte über Alkoholnormen? Was sagt das Leben selbst und die Erfahrung der Menschen? Wo kann eine Person die Wahrheit suchen?
Was ist "ppm"
Das Trinken von Alkohol kann schwerwiegende und katastrophale Folgen haben, wenn eine Person ein Auto fährt, Teile an einer Maschine schärft oder eine Warteschlange für die Landung von Flugzeugen organisiert. Heiße Getränke sind nicht der Ort, an dem ein frischer Geist und eine schnelle Reaktionsgeschwindigkeit erforderlich sind (und tatsächlich werden diese Fähigkeiten immer und überall benötigt). Immerhin, wie viele grausame Worte wurden gesagt, wie viele Finger und Blutergüsse wurden abgegeben, weil jemandes Bewusstsein getrübt war. Und wie viele Leben wurden aufgrund von Streitigkeiten und Angriffen im Zusammenhang mit dem Gebrauch unterbrochen (wenn Menschen ein Messer schwangen oder nur grob ein anderes stießen und er sich den Hinterkopf brach usw. ).
Es gibt eine gesetzliche Norm für das Trinken von Alkohol. Es bezieht sich am häufigsten auf Fahrer oder andere Berufe und bestimmt den Grad der Vergiftung. 0, 1 ppm sind 0, 045 mg Alkohol pro Liter. Diese Norm verwenden Anwälte, Anwälte und Gerichte bei ihren Entscheidungen. Es hat wenig mit Gesundheit zu tun.
Alkoholkonsum für Männer und Frauen
Gibt es eine sichere Dosis für Männer und Frauen? Die Weltgesundheitsorganisation antwortet mit Nein. Einer der Leiter der Organisation, Dr. Lars Møller, erklärt: „Es gibt keine sichere Dosis Alkohol. Natürlich gibt es einen Konsum, bei dem das Risiko recht gering sein wird, aber die WHO legt keine klaren Werte für solche Dosen fest, da die Evidenz nahe legt, dass es für die Gesundheit sicherer ist, überhaupt nicht zu trinken. "
Seien Sie wachsam, wenn Sie im Internet nach Informationen suchen. Wenn Sie in die Google-Suchleiste den Ausdruck "WHO, Alkoholkonsum" eingeben, können Sie Zahlen zur sicheren Dosis finden. Das regionale Krankenhaus zitiert auf seiner Website angeblich Zahlen der Weltgesundheitsorganisation: „Männer sollten nicht mehr als 40 g reinen Alkohol pro Tag konsumieren (etwa 2 Flaschen Bier, 100 ml Wodka oder 3 Gläser trockenen Wein). Und für Frauen - 30 g reiner Alkohol (1, 5 Flaschen Bier oder 80 g Wodka, 2 Gläser trockener Wein). "Aber ist es wahr?
Die Wahrheit sollte "aus erster Hand" gesucht werden - auf der offiziellen Website der Weltgesundheitsorganisation. Und es heißt dort: „Der krebserregende Hauptbestandteil von Alkohol ist Ethanol, das in allen Arten von alkoholischen Getränken enthalten ist. Durch Ethanolschäden an Zellen besteht ein höheres Risiko für eine maligne Transformation. "Wie viel Alkohol ist sicher? "Es gibt keine klar definierte untere Schwelle für sicheres Trinken, was bedeutet, dass bereits kleine Dosen Alkohol das Krebsrisiko erhöhen. "
Was ist die Gefahr des häufigen Alkoholkonsums
Jedes alkoholische Getränk ist Gift. Selbst wenn Sie Vitamine hinzufügen und mit Traubensaft verdünnen, ist das Getränk immer noch giftig. Eine kleine Dosis hat Folgen, die für das "bloße Auge" unsichtbar sind, während wertvolle Vitamine und Mineralien zerstört werden und die wohltuende Mikroflora des Magens zugrunde geht. Eine große Dosis verursacht Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen und Kater.
Alkoholkonsum ist nicht nur für die Entwicklung von Sucht gefährlich. Wenn Sie mehrere Tage, eine Woche oder einen Monat ohne Wein oder Bier aushalten, sollten Sie darüber nachdenken. Bier, Wein oder Cognac sind so fest im Leben verankert? Alles andere ist nicht mehr so angenehm wie früher? Nicht genug angenehme Gefühle in einem Leben ohne Alkohol?
Wenn abends ein Glas Wein auf einen Menschen wartet und er dies nachmittags vorwegnimmt, ist das Sucht. Wenn schlechte Laune und Gereiztheit Sie ohne Wein oder Bier quälen und selbst die Vorstellung von Alkohol inspiriert und erfreut, sind dies die ersten Anzeichen von Sucht. Wenn kein Tag ohne Bier oder Wein vergeht, lohnt es sich, um Hilfe zu bitten.
Frauen sind anfälliger für Sucht - diejenigen, auf deren Schultern die Zukunft der Familie, der Kinder und der Menschheit liegt.
Wenn das Leben selbst (Arbeit, Kommunikation mit Familie und Freunden, interessante Filme, Hobbys, Sport, leckeres Essen usw. ) Glück und Positives bringt, sind künstliche Wege zur Stimmungsaufhellung nicht mehr erforderlich.